Dia de alimentação Vegan #6

Um dia da minha alimentação vegan. Varias ideias para as principais refeições do dia e ainda alguns snacks. Vejam e percebam como é facil ser vegan

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OLÁ!Bem-vinda/o! 

Como já estão habituados, cá está o meu post habitual de sexta-feira – um dia de alimentação vegan, 100% vegetal, ou vegetariana, o que lhe queiram chamar. O que importa é que seja uma alimentação livre de crueldade, saborosa e nutritiva. Então vamos lá.

Pequeno Almoço

Pequeno-Almoço #6 – Papas de Aveia + Kombucha
Pequeno-Almoço #6 – Papas de Aveia

Como podem ver hoje as papas de aveia levaram:

(código de desconto iswari- veganba)

Almoço

A correr para sair de casa, comi diretamente do frigorífico:

Almoço #6 – Batata Doce
Almoço #6 – Melancia

Lanche/Jantar1

Lanche #6

Como ao almoço não comi assim tanto, nem com vagar, esmerei-me ao lanche!

Neste lanche comi:

Jantar

Jantar #6

Para o jantar comi arroz de tomate enquanto preparava um snack para levar e comer no trabalho, que nem sei o que foi, nem tirei fotografia, mas também já não conta como comida de quinta.

Foi um dia atribulado, como talvez consigam perceber pelas fotografias e o tipo de comida, mas ainda assim, comi bem, senti-me satisfeita e nutrida, dentro do possível.

Não têm de preocupar-se se um dia comem menos bem, no outro dia podem ”recuperar”

Podem ver o último o que eu como num dia – aqui.

Para as sementes de cânhamo e qualquer outro produto que comprem na Iswari, podem utilizar o meu código de desconto – veganba

Para terem uma melhor ideia do que eu como no dia-a-dia, podem também ver a seguinte playlist no youtube em que fiz 30 dias seguidos de ”O que eu como num dia” – são vídeos muito curtos e fáceis de ver.

Espero ajudar todos os que precisam de ideias para mudar ou os que ainda estão a começar.

Podem também, sempre que acharem necessário, entrar em contacto comigo, pelo instagram ou facebook, e eu tento ajudar.