Dia de alimentação Vegan #8

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OLÁ!Bem-vinda/o! 

Como já estão habituados, cá está o meu post habitual de sexta-feira – um dia de alimentação vegan, 100% vegetal, ou vegetariana, o que lhe queiram chamar. O que importa é que seja uma alimentação livre de crueldade, saborosa e nutritiva. Então vamos lá.

Começo por referir que esta voltou a ser uma quinta-feira diferente, isto é, normalmente eu faço noite de quinta para sexta, nesta semana voltei a fazer de quarta para quinta e quinta para sexta, ou seja, a minha quinta-feira foi mesmo reduzida.

Mas ainda assim, fica aqui tudo o que comi:

Pequeno Almoço

Pequeno-Almoço #8 – Torradas com Manteiga de Amendoim

Sabem aquela desculpa fantástica de ”ainda não acabei o café, tenho de comer mais alguma coisa?”

Eu, na vida.

Então comi um destes biscoitos, que graças a Deus já acabaram, porque eu comia-os a toda a hora.

Pequeno-Almoço #8 – parte II

Depois como sabem fui dormir e quando acordei:

Almoço

Almoço #8 – Mix de muitas coisas

Ora para o almoço foi:

  • Arroz
  • Cenoura
  • Milho
  • Cogumelos
  • Lentilhas Germinadas
  • Feijão verde
  • Ervilhas
  • Nooch, sempre a acompanhar a minha vida.

E ainda, para sobremesa….Mais do mesmo.

Vicio.

Estes biscoitos………..

Fui treinar e depois fui jantar a casa do meu namorado e experimentámos pela primeira vez um ”frango” vegan. Eu pessoalmente não comia muitos substitutos da carne deste género, agora como mais, e de vez em quando sabe bem variar e experimentar coisas diferentes. Então experimentámos estes:

Tiras tipo frango, que comprámos numa loja em Tomar que se chama Celeiro Integral.

Jantar

Jantar #8 – ”Frango” Agridoce

Para experimentar este produto resolvemos fazer uma espécie de ”stir-fry” agridoce, como aqueles pratos chineses que se vê nos filmes.

A verdade é que ficou mesmo mesmo muito bom, e o produto, é muito similar ao sabor do frango, pelo menos o que me recordo.

Hoje não levei jantar para o trabalho, porque estava satisfeita. Provavelmente comi alguma coisa por lá, mas já conta como sexta…

Podem ver o último o que eu como num dia – aqui.

Para as sementes de cânhamo e qualquer outro produto que comprem na Iswari, podem utilizar o meu código de desconto – veganba

Para terem uma melhor ideia do que eu como no dia-a-dia, podem também ver a seguinte playlist no youtube em que fiz 30 dias seguidos de ”O que eu como num dia” – são vídeos muito curtos e fáceis de ver.

Espero ajudar todos os que precisam de ideias para mudar ou os que ainda estão a começar.

Podem também, sempre que acharem necessário, entrar em contacto comigo, pelo instagram ou facebook, e eu tento ajudar.