OLÁ!Bem-vinda/o!
Antes de começar vou explicar o que está a acontecer aqui no site, no que toca a estas publicações. Ora, todas as sextas-feiras, eu vou postar aqui o que comi no dia anterior. Ou seja, tudo o que comi quinta-feira – Um dia de alimentação vegan.
Pequeno Almoço
O meu pequeno-almoço de eleição – Papas de aveia. Eu sei que vocês já sabem, mas os toppings são infinitos, as combinações infindáveis. É um jogo pela manhã, e seja qual for a equipa, é um jogo ganho!
Como puderam ver, as minhas papas de aveia levaram:
- linhaça moída
- pepitas de cacau da Iswari,
- arandos
- mel de cana (melaço de cana)
- mirtilos fresquinhos
Visto que tomei o pequeno-almoço bem tarde, almocei quase à hora do lanche, ainda assim, comi uma refeição principal.
Almoço
Um almoço cheio de proteína e gorduras boas, esta taça de maravilhas levou:
- feijão encarnado
- ervilhas
- tahini (pasta de sésamo) e sumo de limão
Durante o dia, comi mirtilos, como se fossem cerejas, um depois do outro.
Jantar
Para o jantar, experimentámos umas salsichas vegan pela primeira vez! É sempre um grande entusiasmo provar novas delicias à venda em Portugal!
Neste prato podem ver:
- arroz integral
- mistura de legumes com batata
- salsichas Linda McCartney
- ketchup
- nooch
Em relação às salsichas, ora, foram as melhores que já comi até hoje, parecem aquelas salsichas alemãs, mas não demasiado gordurosas.
Assim acabou o meu dia, fiquei mesmo satisfeita para continuar a minha noite.
Para as pepitas de cacau e qualquer outro produto que comprem na Iswari, podem utilizar o meu código de desconto – veganba
Para terem uma melhor ideia do que eu como no dia-a-dia, podem também ver a seguinte playlist no youtube em que fiz 30 dias seguidos de ”O que eu como num dia” – são vídeos muito curtos e fáceis de ver.
Espero ajudar todos os que precisam de ideias para mudar ou os que ainda estão a começar.
Podem também, sempre que acharem necessário, entrar em contacto comigo, pelo instagram ou facebook, e eu tento ajudar.